썸머핏에서 알려주는 등운동 티바로우! T바로우!
2024-03-22
팔꿈치로 눌러준다는 느낌으로 바를 당겨줍니다. 그냥 당긴다고하면은 팔을이용해서 사용되기에 주의! 더 많은 정보는 썸머핏 인스타에서! https://www.instagram.com/summerfit_official/
썸머핏에서 어깨근육 회전근개 강화 운동 배워보기!
2023-12-21
https://www.instagram.com/summerfit_official/ 오늘 알아볼 썸머핏 꿀정보는 <어깨근육 회전근개 강화 운동으로 부상예방> 입니다! 썸머핏에서 알려주는 알기 쉽고 효과 강력한 운동! 상체운동시 필수적으로 쓰이는...
썸머핏에서 알려주는 봄/여름준비 왕팔만들기 작전 이두편
2024-03-05
갯수는 15~20회 세트는 4~5세트 추천드립니다. 그림과 같이 다양한 이두 운동이 있으니 썸머핏 인스타에서 확인해 주세요 ㅎㅎ https://www.instagram.com/summerfit_official/