[공복 헬스 후기] 모닝 헬스... 후기/직장인 다이어트/미라클 모닝
2023-07-26
음 그리고 진짜로 한 달 동안 공복 헬스 성공했다!!! 나도 믿기지않아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아직도 내 자신이... 라는 마인드가 생겨서 살은 조금밖에 안빠졌지만 기분이 좋네요 ㅎㅎ 다음에도 필요할 때 모닝헬스에 한...
좋은 폼롤러로 운동 전 준비운동을! : 모닝헬스 미니폼롤러
2024-02-22
오늘은 이러한 스트레칭에 도움을 줄 수 있는 모닝헬스 미니 하드 폼롤러 지금부터 포스팅을... EPP폼롤러, 휴대성이 간편한 스트레칭 도구 실제 사용기 헬스장 사용 본격적인 사용을 위해 움직여봅니다. 요즘...
모닝 헬스 시 주의사항 5가지
2023-01-12
보통 모닝 헬스를 하시는 것 같아요. 물론 아침에 운동이 잘된다고 하는 다른 이유도 많지만요! 아침에... 첫 번째 주의 사항은, 모닝 헬스 시 척추 스트레칭을 하지 않는 것입니다. 전 날 하루 종일 눌려있다가...