등운동/렛플다운/자세/자극점/일자바/맥그립/뉴트럴그립
2024-01-08
안녕하세요^^ 김포구래동 지투피트니스앤필라테스에 김시환 트레이너입니다~ 오늘은 기본 등 운동인 렛 풀다운에 대해 알아보도록 하겠습니다^^ 렛플다운이란? 오늘은 등 운동 중에 제일 많이 하는 렛플다운...
가천스포츠클럽 하이풀리(High Pulley)렛플다운 머신dmfh...
2022-11-18
오랜만에 하이 풀리(High Pulley)렛플다운 머신으로 광배근 단련 운동법을 탐구해 보려 합니다. 하이 풀리(High Pulley)렛플다운 머신의 모습입니다. 하이 풀리(High Pulley)렛플다운 머신 이란 출처:네이버 하이 풀리...
39개월 월팸활용) 렛플에 홀릭한 지우 + 어드님 조언
2023-09-03
렛플 활용이 시작되다 3.포스터 활용을 시작한 달(+지사밴드) 3개월의 대장정을 마친 후, 도착한... 하더라구요 렛플자체가 이해를 못하면 할 수가 없는데 계속 반복하다보니 점점 더 쉬워하는 느낌 본사밴드는...