합기도용문도장 프로그램 안내
2012-03-13
합기도 용문도장의 주요 프로그램 1. 호신술 프로그램 합기도는 호신을 목적으로 하는 종합격투기입니다. 가장 효율적인 기술체계를 만들어 쉽고 강력한 호신술 프로그램을 갖추었다고 자부합니다. 2. 줄넘기...
합기도 용문도장 겨루기 프로그램 - 플랭카드용
2018-05-16
합기도용문도장 겨루기 프로그램 1). 스텝 * 10 가지 기본 스텝 ( 앞뒤옆, 짧게 길게 , 압박 회피 ) * 스텝은... 심리적 훈련 * " 당당(자신감) ,겸손(배려,존중), 열심히 재미있게(행복) " 라는 합기도의 교육목표를...
합기도용문도장 프로그램
2012-11-27
기본기 낙법기초,응용,덤블링 권법기초 - 손바닥치기, 수도치기, 기본 발차기 보법(스텝) - 앞, 뒤, 좌, 우, 회전 1. 기초훈련 자세 + 보법(스텝) 공격앞으로 - 주먹 세번지르기 좌.우 방어 뒤로 - 수도치기 세번...