신삼시세끼 닭볶음탕
2019-09-20
지난달 방문 해서 오징어제육 맛나게 먹어서 이번달에는 닭볶음탕 주문 동반해주신 회원님들 너무나 맛나게식사 했어요 처음엔 조금 매콤 한데 자꾸 손이 가네요 최근 먹어본 닭볶음탕중 최고 감자도 너무 많이...
新삼시세끼 식사법 ⑤ - '간헐적 단식'과 비슷한 효과
2021-11-02
세끼 식사법을 개발한 마이클 로이젠 뉴욕주립의과대 교수(클리블랜드클리닉의 최고 웰니스책임자 겸임) 연구팀은 ‘간헐적 단식’을 어떻게 보고 있을까. 그들은 자신들의 ‘웬웨이(When Way:신삼시세끼)...
新삼시세끼 식사법 ④ - 저녁에 허기질 때 이렇게 해라!
2021-11-01
부는 '신삼시세끼 식사법'에 가장 근접하고 있다. 新삼시세끼 식사법을 행하면 제일 걱정되는 것이 지금까지 푸짐하게 먹어온 저녁 식사를 줄여 너무 배고프지 않을까하는 점이다. 사실은 하루에 여전히 같은...