문경복싱 다이어트. 10월1일 장군복싱클럽 오픈한다네요.
2018-09-15
장군복싱클럽! 이제 시작합니다. 10월 1일 대 오픈! 그랜드 오픈이라는 표현이 적합하겠군요. 멋지게... 다이어트 챌린저! 대 모집! 체중감량에 도전하라! 여러분도 한번 도전해보세요. 강한 호신술이...
20230312 청주철인클럽챌린저 2/100 : 하체단련...
2023-03-18
산불 날 일은 없지만 출근하여 종일 대기중입니다 노느니 염불한다고 체력단련실에서 청철 챌린저 숙제 완료~~ 오늘은 하체 조지는날... 하체운동의 기본 레그익스텐션 Leg Extension 110개 해봅니다....
구룡복싱클럽에서 인바디챌린지 진행
2017-06-26
저희 구룡복싱클럽에서 인바디 챌린지의 챌린저 분들이 복싱을 체험하셨습니다. 원투 원투 운동의 시작은 스트레칭 코치님의 지도에 따라 관절과 근육을 충분히 풀어줍니다. 복싱의 기본 자세를 시작으로 하여...