하루에 한 잔 커피의 효능
2024-10-29
하루에 한 잔! 커피의 효능 1 치매 예방 핀란드와 스웨덴의 연구팀이 20여년 간 연구한 결과 하루에 커피를 세 잔에서 다섯 잔 마시는 습관이 치매 발병률을 65% 감소시킨다고 밝혀 냈습니다. 커피의 폴리페놀...
하루에 안전한 커피의 카페인 섭취량 및 배출방법
2023-12-11
74mg 하루 4~5잔(성인 기준)까지 마셔도 괜찮다고 해요. 시골에 가면 동네 어르신 분들이 하루에 믹스커피만 3~4잔은 기본으로 드시던데 과다 섭취는 아니었나봅니다. 이번엔 제가 주로 이용하는 유명 브랜드...
[방송]#지금백지연#하루에7잔마시던 커피를 끊었더니#커피를...
2025-01-20
바로 #커피끊기 를 100일 했다고 한다. 와~쉽지 않은데... 요즘 이것저것 계획을 진행하고 있으니 뭘... 그래서 영상을 보면서 아예 끊을 필요는 없어도 (그래도 난 영향이 미미한 편이므로) 하루에 1잔 정도만 먹고...