일주일에 운동 몇 번 하나요? 하루 정도는 그냥 억지로 쉽니다...
2024-11-09
허허 운동을 정말 좋아하시는 분들한테는 어렵기 때문에.. 특히 스케줄이 빡빡한 사람들 다음날 무슨 일이 생길지 모르는 불안감에 늘 사는 사람들이 하루를 쉰다? 아 이거 쉽지 않지 하루 운동하고 하루...
하루에 운동 '1분'만 하면 생기는 충격적인 결과
2024-12-16
하루에 운동 '1분'만 하면 생기는 충격적인 결과 심으뜸 인스타그램 장동선 뇌과학 박사가 '1분 운동'의 놀라운 효과를 설명해 눈길을 끌고 있다. 최근 장동선 박사는 자신이 운영하는 유튜브 채널 '장동선의...
일하랴 운동하랴 피곤한 하루, 운동부스터, 액상프로틴...
2024-11-17
꼭 운동하는 분들이 아니어도 아침에 눈떠서 피곤할 때 스태틱부스터 1포를 물에 희석해서 1잔 마셔주면 하루가 덜 피곤해서 일의 능률도 올라갈거에요 찬물에도 잘 녹고 1포씩 휴대하기도 좋게 나와서...