쌍용동 헬스장 플랭크짐, 쌍용동PT 추천!
2023-02-07
쌍용동 헬스장 플랭크짐, 쌍용동PT 추천! 우리 집에서는 도보로 갈 수 있는 거리에 헬스장이 없다.... pt를 받고 운동을 시작하는게 아무래도 좋을 것 같아서 방문하게 된 플랭크짐! 충무병원 근처에 위치하고...
부천 상동역헬스장, 히어로짐 사이드 플랭크 pt
2024-12-02
사이드 플랭크에 대해서 알려 드리려고 해요 사이드 플랭크 운동은 코어 근육을 강화하는데 도움이 되는 동작 중에 하나인데요 중심을 잡아야 동작을 할수있어서 균형 감각을 기르는 데도 좋은 효과가...
부평역 헬스장 그레이짐 플랭크 자세 교정
2024-11-11
스쿼트와 런지 이후 스트레칭 존으로 자리를 이동해 플랭크와 복근 운동을 했습니다. 종종 플랭크 하면서 허리가 아프기도 했었는데 제 자세를 보고 이렇게 플랭크 하면 허리 아프실텐데... 라고 하시는거에요!!!...