[헬씨짐/창원PT/스트레칭/맨몸운동/애니멀플로우/홈트] 홈트...
2022-12-19
안녕하세요 HEALTHY GYM입니다:) 날씨가 더 추워지고 있는 겨울인데요 집에서 이불 밖은 위험해 보다는 조금 움직여서 내년의 여름을 위한 몸만들기는 어떠신가요? 집에서 간단히 할 수 있는 코어 운동 3가지를...
[헬씨짐/창원PT/스트레칭/맨몸운동/애니멀플로우/홈트] 거북목...
2022-12-13
안녕하세요 HEALTHY GYM입니다:) 날씨가 갑자기 많이 쌀쌀해지며 다들 활동이 적어져 몸이 많이 굳거나 안 좋았던 부위들이 조금씩 아플 수도 있습니다 그중 현대인들에게 많이 생기는 "거북목"에 대하여...
[헬씨짐/창원PT/스트레칭/맨몸운동/애니멀플로우/창원...
2023-01-16
안녕하세요 HEALTHY GYM입니다~~ 오늘은 팔을 들어 올리는데 힘들고 극심한 통증을 느끼는 오십견에 대하여 알아보도록 하겠습니다 오십견도 저번에 포스팅한 어깨 충돌 증후군과 같이 병원에 먼저 가보시는 걸...