소도구 짐볼,스트레칭,짐볼을 이용한 재밌는 스트레칭 박정은 강사
2024-02-24
안녕하세요 바디앤솔 강사 박정은 입니다 저번 시간에는 바렐에서 하지스트레칭에 대해... 양손 머리뒤에 깍지 끼고 천천히 무릎을 피면서 하늘 바라보며 끝까지 누워 발가락도 바닥에붙여준다...
박정은, 베싸육아, 래디시
2023-07-22
박정은, 베싸육아, 래디시, 2023 (초판) 0~4세 알기만 해도 차이를 만드는 육아 대원칙 6 아내가 읽으려고... (중략) 타인에게 피해를 끼치지 않고 사회적으로 문제를 일으키지 않는 한 놀이 공간 안에서는 뭐든...
우리는 운동을 너무 진지하게 생각하지 - 박정은 │ 10년 차...
2024-10-20
우리는 운동을 너무 진지하게 생각하지, 박정은, 운동에세이, 동기부여, 운동, 에세이추천, 샘터, 샘터사... 몸에 대한 이야기를 넘어 책의 후반부에서는 지금 일하는 센터의 공간을 마련하고 준비하기까지, 또...