부산 마일 1.6km 에서 베이킹 원데이 (feat. 친구의 호캉스)
2020-08-22
부산에 온지 어언 3달.. 처음 한달은 시험+자가격리 때문에 집 밖에 나가지도 못하고..코로나 땜에 친구도 못만들고!!! 그래서 매일매일 넘나 심심한 시간을 보내던중 소모임에 가입하게 됐어요 여기 보면 대부분...
[건강] 1마일(1.6Km) 달리기의 효과 마라톤과 비슷한 효과
2014-09-14
1마일(1.6Km) 달리기의 효과가 마라톤 만큼의 효과를 가지고 온다고 하는군요. 마라톤의 효과는 심장기능을 향상시켜주고 사망률를 낮추는 효과를 가지고 온다고합니다. 미국심장학학회가 발표한 학술지에...
[2015.8.30]THE NIKE MILE(1.6KM) 7위
2015-09-12
올께 없는데...나이키 원마일(1.6km) 대회 7등 상품이 도착했네요ㅎㅎ목표한 40초대로ㅋㅋ 4분49초52로 B그룹에선 1등... 전체 7위로 목표 달성^^~* THE NIKE MILE 힘든 만큼 성숙한다지만... 역시 짧은...