운동 루틴에 대한 정의? 헬스보이짐 죽전점에서
2024-04-29
헬스보이짐 죽전점에서 오늘도 유익한 정보를 드리기 위한 포스팅 시작하겠습니다 :) 이제는 봄이라는... 여름이 다가오는 만큼 옷차림도 가볍게 바뀌고 그만큼 운동에 대한 열망이 다시 생기곤 하죠! 그래서...
수진동헬스 / 벤치프레스 불균형에 대한 접근 1편 / 황선교...
2024-09-10
#수진동헬스장 #태평동헬스 #수진동헬스 #메타짐수진점 #24시간 #연중무휴 #365일 #300평헬스장 먼저 견갑대 교정에 대한 접근입니다. 견갑골은 통상 갈비뼈 뒷면 T3~T7 선상에, 척추에서 3~7CM 떨어진 곳에 위치해...
퍼스널(웨이트) 트레이너라는 직업에 대한 고찰 | 헬스 그리고...
2024-07-25
제가 웨이트 운동을 처음 배울때만해도 (1990년도) 헬스장 관장님에게 레슨 받는 것이 전부였던 시절이... 대회에 대한 정보가 없는 트레이너들도 존재한다. 간혹 대회를 나가는 트레이너들을 비방하기도 한다....