[서기 1일3시세끼 서울생각뿐 서울정복 5959 잘하조 라니]...
2024-06-18
안녕하세요! 라니입니다. 2강은 주우이님과 함께 했는데요 제가 살고 있는 동네라서 (아직은 임장은 하다가 만) A 구와 B 구를 친절하게 비교해 주셨습니다. B 구는 A 구와 인접해 있는데도, 사실 갈 기회가 잘...
[후기] 1주차 [서투기13기 3시세끼 밥먹고 임장7ㅏ조]
2024-06-11
감기몸살로 인한 컨디션 난조와 내일 예정된 엄청난 건강검진때문에 금식 + 전쟁들을 이유로,,, 예쁜 단발머리의 제주바다님의 모습만 켜놓고 진도가 나가지 않았네요,, 그래도 자리에 앉아 제주바다님의...
2월 24일 운동일지, 인바디 변화, 닭가슴살 3시세끼 맛있게 먹기
2023-02-24
애니멀플로우 8분 스쿼트 (덤벨 12kg) 12*2 (15kg) 10*3 레그익스텐션 20kg 15*3 레그컬 15kg 15 12.5kg 15*2 이두컬 10kg 10*3 레그레이즈 10*3 러닝 3km #애니멀플로우 진짜 오랜만! 가끔 하고있으면 아주머니들이 많이...